O chá de hibisco, feito de partes secas da planta de hibisco, é de cor vermelha profunda. Possui sabores doces e azuis, semelhante ao cranberry, e pode ser consumido quente ou gelado. Mas o consumo de álcool oferece às pessoas benefícios para a saúde?
Muitas pessoas estão familiarizadas com as belas flores da planta de hibisco (Hibiscus Sabdariffa). Originou-se no norte da África e no Sudeste Asiático, mas agora cresce em muitos climas tropicais e subtropicais. Pessoas de todo o mundo usam várias partes da planta como alimentos e remédios. Este artigo explora os potenciais benefícios para a saúde e os riscos de beber chá de hibisco. Chá de hibisco O chá de hibisco emagrece ele é originado do norte da África e do Sudeste Asiático e pode ser servido quente ou gelado. A parte da planta de hibisco que protege e suporta a flor é chamada de cálice. As calças secas são usadas para fazer chá de hibisco. Outras bebidas feitas a partir da planta de hibisco incluem:
Embora não sejam tão populares quanto os chás pretos e verdes, as vendas de chá de ervas continuam a aumentar, em parte devido aos seus potenciais benefícios para a saúde. Benefícios para a saúde de Hibisco Historicamente, o chá que emagrece rápido feito de hibisco foi usado em países africanos para diminuir a temperatura corporal, tratar doenças cardíacas e aliviar a dor de garganta. No Irã, o chá de hibisco é usado para tratar a pressão arterial elevada. Estudos recentes analisaram o possível papel do hibisco no tratamento da hipertensão arterial e colesterol elevado. Chá de hibisco e pressão arterial alta Um estudo de 2010 publicado no Journal of Nutrition descobriu que o consumo de chá de hibisco reduziu a pressão arterial em pessoas com risco de hipertensão e aqueles com pressão arterial levemente alta. Os participantes do estudo consumiram três porções de 8 onças de chá de hibisco ou uma bebida placebo diariamente durante 6 semanas. Aqueles que beberam o chá de hibisco viram uma redução significativa na pressão arterial sistólica, em comparação com aqueles que consumiram a bebida placebo. Uma meta-análise de estudos publicados em 2015, descobriu que beber chá de hibisco reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica. Mais estudos são necessários para confirmar os resultados. Chá de hibisco e o colesterol Pesquisas publicadas em 2011 compararam os resultados do consumo de hibisco versus chá preto nos níveis de colesterol. Noventa pessoas com pressão alta consumiram hibisco ou chá preto duas vezes ao dia durante 15 dias. Após 30 dias, nenhum grupo apresentou alterações significativas nos níveis de colesterol LDL ou "ruim". No entanto, ambos os grupos tiveram aumentos significativos em seus níveis de colesterol total e HDL ou "bom". No entanto, outros estudos mostraram resultados mistos. Uma revisão publicada em 2013, descobriu que beber chá de hibisco não diminuiu significativamente os níveis de colesterol. Outros estudos, incluindo uma revisão em 2014 de uma série de ensaios clínicos, mostraram que o consumo de chá ou extrato de hibisco aumentou o colesterol bom e diminuiu os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos. Estudos de melhor qualidade ainda são necessários para investigar o impacto do consumo de hibiscos nos níveis de colesterol.
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